Stephanie Scheirlynck

Mehr Leistung auf dem Rad dank der richtigen Ernährung
Essen und trinken Sie wie ein Spitzenradfahrer, um Ihre eigenen sportlichen Herausforderungen anzunehmen. Auch für Triathleten, MTB-Fahrer, BMX-Fahrer, Freizeitradfahrer...

Um im Sport Höchstleistungen zu erbringen, ist ein individueller Ernährungsplan unerlässlich. Die Sportkochbücher der Sporternährungs-Referenz Stephanie Scheirlynck bringen jedem Sportler bei, was, wie viel und wann er essen und trinken soll, um das Beste aus seinem Training herauszuholen und seinen Körper schneller regenerieren zu lassen.

In diesem Buch finden Sie fünfzig neue und wieder sehr leckere Rezepte und fünfzehn Klassiker, abgestimmt auf Ihren Lieblingssport. Dank der noch einfacheren Rezepte verbringen Sie ab sofort noch weniger Zeit in Ihrer Küche und es bleibt mehr Zeit zum Radfahren.